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腰痛の方がマットレスを探す際のポイント

腰痛の方が、寝るときだけはしっかりと痛みを感じる事なく寝たいとマットレスを選ぶ方がいます。そこで、どんなマットレスを選ぶのが良いのかをお教えします。まず、適度な反発力のあるものを選ぶことです。特定の部分にのみ体重がかかる事で筋肉が疲労したり、血液やリンパの流れも悪くなるのである程度の反発力があるものにする事です。それから次は、体圧分散をしてくれるものを選ぶことです。これによって筋肉を十分休ませる事が出来ます。また、次は、寝るときの姿勢として、マットレスが柔らかすぎると、腰の部分が沈んで腰痛が改善されません。それから背骨などS字のスタイルが保つことが出来る姿勢になるマットレスを選ぶことです。それから収納性に優れたマットレスを選ぶことです。ベッドに置いたままの方は大丈夫ですが、布団を敷いて寝ている方の場合には収めることも考えておかなければいけません。どのため、軽くて収めやすいものにしておく事がポイントになります。

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